A Secret Weapon For โปรตีนเชค

A Secret Weapon For โปรตีนเชค

Blog Article

กินโปรตีน เพิ่ม – ลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

"เครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหาร รสกาแฟใส่นม รสชาติอร่อย เอามาดื่มแทนกาแฟเย็น โปรตีนสูงกว่าอีกยี่ห้อหนึ่งที่ทานประจำมาหลายปี จึงเปลี่ยนมาลองยี่ห้อนี้ะ"

อุดมไปด้วยโปรตีนจากอัลมอนด์ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชคุณภาพสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ถั่วลันเตา: โปรตีนสูง ย่อยง่าย มีใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย

ไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำตาล

โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้

โปรตีนจากข้าว: ช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ของโปรตีน

 ดูทั้งหมด  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง

โปรตีนเสริมไม่ใช่อาหารมื้อหลัก ควรรับประทานควบคู่กับอาหารมื้อหลักในมื้ออื่น ๆ

รสช็อกโกแลตเข้มข้น หอม อร่อย กลมกล่อม ช่วยให้การรับประทานโปรตีนเป็นเรื่องสนุก

Speak with your wellness treatment supplier or dietitian regarding how numerous energy to consume daily or in Every single food. You also can check with how many servings you'll want to eat of different meals teams.

This is some primary information on key nutrients to concentrate on inside of a vegetarian kidney diet program: Protein. Superior-good quality protein sources for vegetarians incorporate lentils, seeds, tofu and whole grains. Observe your dietitian's or healthcare Specialist's recommendations on protein options and amounts.

Watch out not to overdo it protein shake when it comes to just how much you eat before workout. General pointers advise:

สาระน่ารู้การดูแลสุขภาพ สาระน่ารู้การดูแลสุขภาพ